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“十人九胃”是一種傳統(tǒng)的說法，指十個(gè)人中有九個(gè)人胃部有毛病，這是否有夸大還無從定論，但從中可以看出，胃部毛病出現(xiàn)的普遍性。胃痛、胃疼、食欲不振及嘔吐、身體容易疲倦等，都是胃部不適的表現(xiàn)。

在中醫(yī)中，胃部不適不僅僅是胃本身的問題，中醫(yī)認(rèn)為，脾胃共同主持人體對食物的消化、吸收，而脾又是人體“氣血生發(fā)之源”，一些看似胃部不適問題，可能與脾胃不和有關(guān)。保持科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，適量多攝入蔬菜、水果等，可以在一定程度上預(yù)防脾胃不和癥狀的出現(xiàn)。

中國人胃病發(fā)生率達(dá)85%

“十人九胃”是一種比較傳統(tǒng)的說法，這種說法或許有所夸大，但胃痛、腸胃不適、嘔吐、反酸等癥狀確實(shí)在困擾著很多人的健康狀況，還有報(bào)道指出，據(jù)估計(jì)中國人胃病發(fā)生率達(dá)到85%，國人相聚，如果討論醫(yī)療問題，一半以上的時(shí)間可能談的是某人的胃病……

隨著生活節(jié)奏的加快，胃疼、消化不良、食欲不振及嘔吐、身體容易疲倦等對于職場人士來說并不陌生，也有人已對這些癥狀習(xí)以為常。但疾病本身卻不簡單。

以消化不良為例，其表現(xiàn)癥狀包括很多種，具體到個(gè)人也有一些差別，有些人主要表現(xiàn)為腹脹、早飽等，有些人則表現(xiàn)為食欲不振、疼痛等。

專家認(rèn)為，消化不良為癥狀表現(xiàn)，主要包括功能性與器質(zhì)性兩種。功能性消化不良，即臨床的各項(xiàng)檢查均正常，未發(fā)現(xiàn)炎癥、息肉甚至腫瘤等征兆，不存在結(jié)構(gòu)及形態(tài)等方面的異常，對于這類消化不良，臨床中治療主要是針對癥狀進(jìn)行調(diào)理，一般來說，能夠達(dá)到緩解癥狀的效果即可。器質(zhì)性病變引起的消化不良則是可以檢查出相關(guān)病因的病變，包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。

“胃”病可能是“脾”的緣故

有些胃部不適癥狀，除了胃本身可能存在的問題外，可能還與脾有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為，脾是人體“氣血生化之源”，人體各個(gè)組織器官的正常運(yùn)行，均需要依靠脾臟生發(fā)之“氣血”。氣血不足容易引起多種癥狀，比如胃痛、反酸、脹氣等，人們似乎已習(xí)以為常，其實(shí)可能與脾胃不和有關(guān)。

具體地講，人體攝入的食物不僅能提供人體所需的能量，維持正常的身體機(jī)能，食物在人體內(nèi)消化吸收的情況也會(huì)影響人的健康。若食物被順利消化吸收，則能滿足人體的正常營養(yǎng)需求，相反則容易引起健康隱患。

中醫(yī)認(rèn)為，跟其他器官相比，脾胃在參與人體對食物的消化、吸收中起主要作用，但兩者起到的作用也存在明顯差別。從中醫(yī)的角度來看，胃主受納，而脾主運(yùn)化；胃氣主降，能夠使食物及其糟粕得以下行，脾氣則主升，使食物之精華得以營養(yǎng)全身；此外，胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。

因此，在人體對食物的消化吸收過程中，脾胃是對立統(tǒng)一的關(guān)系，兩者運(yùn)行平穩(wěn)，則人體能夠順利完成食物消化吸收中的重要環(huán)節(jié)，反之則容易出現(xiàn)脾胃不和。

■ 健康提示

胃疼食欲不振先看持續(xù)時(shí)間

總的來說，胃疼、消化不良、食欲不振等癥狀的出現(xiàn)與脾胃不和有很大關(guān)系，如何對待這些癥狀，則需要視具體情況而定。

如果這些癥狀只是偶爾出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間不長，則無需擔(dān)心，因?yàn)榕紶栵嬍巢灰?guī)律或睡眠等作息習(xí)慣被打破后，人們也有可能出現(xiàn)消化不良等癥狀。

如果這些癥狀出現(xiàn)的頻率相對更高，而且經(jīng)常無緣由出現(xiàn)，從中醫(yī)角度來看，這些癥狀便是脾胃虛弱的表現(xiàn)。

具體來說，常見的食欲不振、易疲憊、胃疼等屬于脾氣虛的表現(xiàn)，這也是脾胃虛弱的常見類型，需要引起警惕。

預(yù)防脾胃不和保持規(guī)律生活

脾胃不和并非不能預(yù)防，從脾胃不和出現(xiàn)的原因來看，不科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)及習(xí)慣是重要原因，因此，要預(yù)防脾胃不和，應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)、合理的膳食習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)、適量多攝入蔬菜、水果等，盡量增加食物種類，避免單調(diào)飲食，同時(shí)盡量避免大量攝入生冷食物。

其次，積極向上的心態(tài)也是預(yù)防脾胃不和的重要方面，不少疾病的產(chǎn)生都與人們憂思過度有關(guān)。因此，應(yīng)盡量保持心態(tài)平和，生活態(tài)度樂觀，避免精神刺激及心情的大起大落。