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    今天世界肺炎日,進(jìn)入秋冬季節(jié)，呼吸系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)上升，細(xì)菌、病毒等微生物均有可能引發(fā)肺炎，抵抗力弱的老人小孩更要做好防護(hù)。如何預(yù)防肺炎？患病后生活中應(yīng)該注意什么？

什么是肺炎？

肺炎是指發(fā)生在肺部的炎癥，可由細(xì)菌、真菌、病毒等微生物感染引起，也可以因接受放射線照射、吸入異物等原因引起。覺(jué)表現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等。

肺炎易感人群

1. 免疫力低下人群：如嬰幼兒、老年人等；

2.  吸煙者；

3. 有基礎(chǔ)疾病者，如糖尿病、慢性阻塞性肺病、尿毒癥等。

如何預(yù)防肺炎？

1、增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力

 在生活中保持健康行為，如睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)充分、鍛煉身體等。

2、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)

保持家庭和工作、生活場(chǎng)所環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。

3、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)

在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群密集、陰冷潮濕、空氣不流通的場(chǎng)所，以減少可能與患病人群的接觸機(jī)會(huì)。保持佩戴口罩的好習(xí)慣，遵守疫情防控安排。

4、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手。

5、發(fā)病后及時(shí)就醫(yī)

一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關(guān)癥狀，佩戴口罩、采用步行或私家車前往醫(yī)院就診，若必須乘坐交通工具，應(yīng)注意減少接觸其他物體表面；若發(fā)病前有外出旅居史、異常癥狀人群接觸史等應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，同時(shí)盡可能詳細(xì)回憶回復(fù)醫(yī)生有關(guān)問(wèn)詢，以及時(shí)獲得有效治療。

得了肺炎應(yīng)該注意些什么？

1、注意休息，避免勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、注意室內(nèi)通風(fēng)，保持合適的室內(nèi)濕度。

3、多飲水。

4、戒煙。

5、治療期間不要飲酒。

6、飲食上應(yīng)保證足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)攝入，少吃辛辣刺激的食物，以免加重咽喉部不適。